|
Опыт нашего центра показал, что одной из наиболее оптимальных форм начального обучения является трехдневный учебно-практический семинар, знакомящий с подготовительной ступенью практики развития сознания. Тщательно подобранная комбинация несложных элементов йоговской гимнастики, дыхательных упражнений, методов глубокой релаксации и смехотерапии позволяет за короткий срок достичь результатов, которые обычно требуют недель и даже месяцев занятий. Семинар даёт человеку необходимый внутренний опыт для осознания потребности в дальнейшем развитии и более глубоком обучении.
Семинар практически знакомит с методикой, позволяющей добиваться:
- улучшения самочувствия и состояния здоровья;
- очищения и омоложения всего организма человека в целом, включая ум, психику, нервную систему и физиологию;
- глубокого отдыха и восстановления;
- нормализации функций позвоночника, как главной энергетической артерии человека;
- создания внутреннего комфорта и позитивного восприятия жизни;
- нормализации взаимоотношений и микроклимата в семьях и коллективах;
- быстрого восстановления после больших психо-эмоциональных и физических нагрузок или перегрузок;
- значительного повышения результатов в любой своей деятельности;
- возвращения гибкости, красивой и правильной осанки;
- освоения навыков самостоятельной помощи.
Программа семинара
Теоретический материал:
- причина возникновения болезней и другие факторы страдания;
- что такое стресс, как с ним бороться;
- о различных элементах практики развития сознания;
- практические советы и рекомендации;
- ответы на вопросы.
Практические занятия:
- демонстрацию и практическое выполнение комплекса несложных физических упражнений — асан, (основанных на йоговской гимнастике, специально подобранных и адаптированных под европейцев), направленных на скорейшее оздоровление и восстановление организма, разработку позвоночника и выведение шлаков;
- обучение дыхательной гимнастике, способствующей очищению и стабилизации нервной системы;
- обучение расслаблению и релаксации, как средству мощного восстановления и аккумуляции жизненной энергии;
- смехотерапию, для эффективного освобождения от нервно-эмоциональных и психических напряжений;
- ознакомление с некоторыми элементами практики развития сознания: "внутренняя тишина и покой", "сердечное тепло" и др., позволяющими полнее и комфортней воспринимать жизнь.
Регулярная практика занятий дает возможность поддерживать хорошую форму, хорошее самочувствие и жизнерадостность.
Вы будете чаще улыбаться!
Начало занятий: в будни в 19.00, в выходные в 15.00, длительность 2,5-3 часа.
Справки и обязательная предварительная регистрация:
(E-mail скрыт, включите Javascript)
В дни занятий чистое вегетарианское питание, запрещено употребление алкоголя. За 2 часа до занятия ничего не есть.
С собой необходимо иметь туристический коврик или небольшую подстилку, домашние тапки, теплую и удобную спортивную одежду, тетрадь с ручкой.
|